Все мы художники своей жизни. Сами, все сами рисуем. Удачи и неудачи. Промахи и достижения. Улыбки и огорчения. Радость и благость. Веселье и смех. Любовь!
Вот она, перед вами, коробка с карандашами,
В нее совершенно свободно помещается что угодно.
В коробке с карандашами горы и океаны,
Гномы и великаны, кот с большими усами.
В коробке с карандашами живет зеленая елка,
Ее украшали долго хлопушками и шарами.
В коробке с карандашами заяц бежит вприпрыжку
Он догоняет мишку с плюшевыми ушами.
В коробке с карандашами подснежник снег пробивает
Мальчик в ручье пускает кораблик под парусами.
В коробке с карандашами недавно прошел дождик
Любуйся теперь художник радугой над лесами.
В коробке с карандашами желтое солнце пляшет
На желтом песчаном пляже с веселыми голышами.
В коробке с карандашами цирк как обычно полон
Бежит по канату клоун жонглируя обручами.
Вы все на свете найдете в коробке с карандашами
Когда рисовать начнете, вы это поймете сами.
Когда рисовать начнете сами...
+++++++++++++
Как отзывчива Вселенная на мои "хочу". Только вчера подумала что нужно поискать информацию о том как повысить свою эмоциональную устойчивость. Просила - получайте ))) Сегодня наткнулась на книгу "Эмоциональный интеллект. Буду читать, изучать. Благодарю!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Ой, как мне сегодня мужчин не хватало рядом. Накупили с мамой вкусностей, да из гаража картошку-маркошку привезли. Вот и пришлось все это самим с мамой тащить из машины до лифта....
Зато сыночек рядом: просила придержать дверь в подъезде. Молодец он у нас с мужем. Придержал )))
Уже давно выполняю эту практику: просить о помощи. И супруга прошу. И сыночка. И чужих мужчин на улице, если требуется. Машину припарковать, донести что-то тяжелое и т.д. Не припомню чтобы отказывали. Всегда помогали)))) Слава Богу! И всегда благодарю помощников. А недавно мальчишка лет 13-15 дверь подъезда придержал и дождался пока я выйду. Неимоверно приятно. И ведь даже не просила. Замечательный вырастит мужчина.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:10
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, чай черный, омлет, вафли
День: свитти, творожные батончики, суп овощной с отрубями
Вечер: чай, вода, блинчики с медом, сельдерей
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, юбку джинсовую с водолазкой, украшение, сапожки на каблуке
5. Что я сегодня сделала для себя?
- купила средство для интим.гигиены
- купила витаминки для волос
- маску для волос с витамином В6 и алоэ
- банановая маска для лица
- готовила
- мыла посуду сразу после еды
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за новый день
Благодарю Бога за то что все мои любимушки живы-здоровы
Благодарю мужа за благодарность. Значить все не зря, значить все правильно делаю
Благодарю мамулю за то что свозила нас за продуктами
Благодарю деток своих за то что они есть. И они такие какие они есть
Благодарю мужа за то что он есть, самый лучший, данный мне Богом
Благодарю сестру за разговор
Благодарю моих девочек-помощниц, умнички они большие
Благодарю Бога за то что дает понимание, дает мудрости и направляет мое развитие
Благодарю девочек за то что читают мои отчеты и пишут свои
Мои цели
1. Кушать каждый день минимум 3 разных фрукта и 3 разных овоща
Овощи: сельдерей, сельдерей, много сельдерея
Фрукты: свитти, груша
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- радость от приготовления еды - блины пекла. Вкуснючиеее!
- радостно что детки у меня есть, что смеются, бегают, балуются
- радостно от того что нашла время для себя
- снежок такой приятный шел, когда гуляли. Радостно
- много фруктов и овощей дома. Радостно.
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
Что-то сегодня я не нормальная какая-то. Понимаю что делаю не так как надо. Но продолжаю делать. Остановиться не могу.
4. Каждый день 30 мин играть с каждым из детей
не играла, не занималась.
5. Выучить и делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева. Самомассаж: голова, живот
Гимнастика: 6 из 8-ми
Массаж: 1 из 2х
Вода: 6 стаканов
В нее совершенно свободно помещается что угодно.
В коробке с карандашами горы и океаны,
Гномы и великаны, кот с большими усами.
В коробке с карандашами живет зеленая елка,
Ее украшали долго хлопушками и шарами.
В коробке с карандашами заяц бежит вприпрыжку
Он догоняет мишку с плюшевыми ушами.
В коробке с карандашами подснежник снег пробивает
Мальчик в ручье пускает кораблик под парусами.
В коробке с карандашами недавно прошел дождик
Любуйся теперь художник радугой над лесами.
В коробке с карандашами желтое солнце пляшет
На желтом песчаном пляже с веселыми голышами.
В коробке с карандашами цирк как обычно полон
Бежит по канату клоун жонглируя обручами.
Вы все на свете найдете в коробке с карандашами
Когда рисовать начнете, вы это поймете сами.
Когда рисовать начнете сами...
+++++++++++++
Как отзывчива Вселенная на мои "хочу". Только вчера подумала что нужно поискать информацию о том как повысить свою эмоциональную устойчивость. Просила - получайте ))) Сегодня наткнулась на книгу "Эмоциональный интеллект. Буду читать, изучать. Благодарю!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Ой, как мне сегодня мужчин не хватало рядом. Накупили с мамой вкусностей, да из гаража картошку-маркошку привезли. Вот и пришлось все это самим с мамой тащить из машины до лифта....
Зато сыночек рядом: просила придержать дверь в подъезде. Молодец он у нас с мужем. Придержал )))
Уже давно выполняю эту практику: просить о помощи. И супруга прошу. И сыночка. И чужих мужчин на улице, если требуется. Машину припарковать, донести что-то тяжелое и т.д. Не припомню чтобы отказывали. Всегда помогали)))) Слава Богу! И всегда благодарю помощников. А недавно мальчишка лет 13-15 дверь подъезда придержал и дождался пока я выйду. Неимоверно приятно. И ведь даже не просила. Замечательный вырастит мужчина.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:10
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, чай черный, омлет, вафли
День: свитти, творожные батончики, суп овощной с отрубями
Вечер: чай, вода, блинчики с медом, сельдерей
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, юбку джинсовую с водолазкой, украшение, сапожки на каблуке
5. Что я сегодня сделала для себя?
- купила средство для интим.гигиены
- купила витаминки для волос
- маску для волос с витамином В6 и алоэ
- банановая маска для лица
- готовила
- мыла посуду сразу после еды
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за новый день
Благодарю Бога за то что все мои любимушки живы-здоровы
Благодарю мужа за благодарность. Значить все не зря, значить все правильно делаю
Благодарю мамулю за то что свозила нас за продуктами
Благодарю деток своих за то что они есть. И они такие какие они есть
Благодарю мужа за то что он есть, самый лучший, данный мне Богом
Благодарю сестру за разговор
Благодарю моих девочек-помощниц, умнички они большие
Благодарю Бога за то что дает понимание, дает мудрости и направляет мое развитие
Благодарю девочек за то что читают мои отчеты и пишут свои
Мои цели
1. Кушать каждый день минимум 3 разных фрукта и 3 разных овоща
Овощи: сельдерей, сельдерей, много сельдерея
Фрукты: свитти, груша
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- радость от приготовления еды - блины пекла. Вкуснючиеее!
- радостно что детки у меня есть, что смеются, бегают, балуются
- радостно от того что нашла время для себя
- снежок такой приятный шел, когда гуляли. Радостно
- много фруктов и овощей дома. Радостно.
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
Что-то сегодня я не нормальная какая-то. Понимаю что делаю не так как надо. Но продолжаю делать. Остановиться не могу.
4. Каждый день 30 мин играть с каждым из детей
не играла, не занималась.
5. Выучить и делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева. Самомассаж: голова, живот
Гимнастика: 6 из 8-ми
Массаж: 1 из 2х
Вода: 6 стаканов
Комментариев нет:
Отправить комментарий