Приняла важное решение окончательно: на работу, с которой уходила в декрет, не выхожу!!! УРА! Раньше все думала: как? да ты что? а что же потом? и т.д. и т.д.
Но после принятия этого решения, ощутила легкость и свободу. Всегда мечтала быть дома, о детях, вести хозяйство, встречать домочадцев. И быть свободной от обязаловки куда-то зачем-то идти и прожигать n-ое количество своей жизни на чужие цели....
"Учимся говорить "Нет""
(06:43) "НЕТ" это оказалось очень и очень легко. С детства только "НЕТ" и слышала.
Буду продолжать учиться говорить "ДА"
В течении дня детям говорила "ДА". И если даже приходилось говорить "НЕТ" искала способы сказать это через "ДА".
Например, дочь просит конфету: "Мам, можно мне одну маленькую конфетку". Первый порыв сказать "НЕТ", успеваю остановить себя и говорю "ДА, можно после того как съешь свой суп". Ураааа!!!! доченька конечно же расстроилась, но обошлось без истерик.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
05:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, кофе с молоком, малюсенький кусочек шоколадки, йогурт
Днем: суп, травяной чай, запеченное мясо с домашним хлебом, груша, яблоко
Вечер: гречка с сосисками, свитти, фруктовый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, джинсовая юбка с пуловером, сапожки, пуховик
5. Что я сегодня сделала для себя?
- ходила пешком по лестницам
- творила, изучала техники имитации металлов, дорисовки
- купила травяной сбор
- смеялась, радовалась
- пела
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
очень позитивный по ощущениям день, вроде бы ничего особенного не происходило, а вот ведь такое приятное ощцущения ))))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за новый день
Благодарна деткам за то что они есть
Благодарна маме за то что посидела с детками и за вкусную еду
Благодарна Ярославе за мастер-класс, за общение, за разговор
Благодарна себе за заботу о себе
Благодарна маминому мужу за заботу
Благодарна сестре мужа за разговор
Благодарна свекрови за то что ждет нас
Благодарна своим девочкам-помощницам Даше и Насте
Благодарна супругу за помощь и заботу
Мои цели
1. Связать детям шапки зимние, весенние и манишки
С шапками разобралась.
Достаточно легко мне это дается, да может не быстро, может с ошибками и исправлениями, но легко.
С завтра цель поменяю.
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- творила
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
Я сегодня молодец!
4. Повышение своего духовного рейтинга
молилась перед сном
5. Научиться говорить комплименты. Говорить минимум по 3 комплимента разным людям
Эту цель пожалуй тоже поменяю. Оставлю ее фоновой. А прорабатывать буду другую, ту что большим резонансом отзовется во мне. Подумаю завтра )
Но после принятия этого решения, ощутила легкость и свободу. Всегда мечтала быть дома, о детях, вести хозяйство, встречать домочадцев. И быть свободной от обязаловки куда-то зачем-то идти и прожигать n-ое количество своей жизни на чужие цели....
"Учимся говорить "Нет""
(06:43) "НЕТ" это оказалось очень и очень легко. С детства только "НЕТ" и слышала.
Буду продолжать учиться говорить "ДА"
В течении дня детям говорила "ДА". И если даже приходилось говорить "НЕТ" искала способы сказать это через "ДА".
Например, дочь просит конфету: "Мам, можно мне одну маленькую конфетку". Первый порыв сказать "НЕТ", успеваю остановить себя и говорю "ДА, можно после того как съешь свой суп". Ураааа!!!! доченька конечно же расстроилась, но обошлось без истерик.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
05:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, кофе с молоком, малюсенький кусочек шоколадки, йогурт
Днем: суп, травяной чай, запеченное мясо с домашним хлебом, груша, яблоко
Вечер: гречка с сосисками, свитти, фруктовый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, джинсовая юбка с пуловером, сапожки, пуховик
5. Что я сегодня сделала для себя?
- ходила пешком по лестницам
- творила, изучала техники имитации металлов, дорисовки
- купила травяной сбор
- смеялась, радовалась
- пела
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
очень позитивный по ощущениям день, вроде бы ничего особенного не происходило, а вот ведь такое приятное ощцущения ))))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за новый день
Благодарна деткам за то что они есть
Благодарна маме за то что посидела с детками и за вкусную еду
Благодарна Ярославе за мастер-класс, за общение, за разговор
Благодарна себе за заботу о себе
Благодарна маминому мужу за заботу
Благодарна сестре мужа за разговор
Благодарна свекрови за то что ждет нас
Благодарна своим девочкам-помощницам Даше и Насте
Благодарна супругу за помощь и заботу
Мои цели
1. Связать детям шапки зимние, весенние и манишки
С шапками разобралась.
Достаточно легко мне это дается, да может не быстро, может с ошибками и исправлениями, но легко.
С завтра цель поменяю.
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- творила
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
Я сегодня молодец!
4. Повышение своего духовного рейтинга
молилась перед сном
5. Научиться говорить комплименты. Говорить минимум по 3 комплимента разным людям
Эту цель пожалуй тоже поменяю. Оставлю ее фоновой. А прорабатывать буду другую, ту что большим резонансом отзовется во мне. Подумаю завтра )
Комментариев нет:
Отправить комментарий