02:31) Что-то устала я сегодня. Только закончила обсчитывать заказы в магазине.
Я умничка! Иду вперед и учусь. Получается. Не всегда. Провал. Пробую снова. Провал. Еще попытка. Есть результат. Еще попытка. Опять неудача. И снова, и снова, и снова ...
++++++++
В Библии говорится: "У кого много - тому добавится, у кого мало - последнее отнимут". Любовь относится к энергии изобилия. Любовь приходит к тому, кто находится в состоянии благодарности. Это первый секрет.
Мария Таргокова
++++++++++++++
С каких это пор бабочку интересует ее прошлое гусеницы? - спросила фея в ответ. - Она забывает об этом. И любит себя настоящую.
© Корнелия Функе. Бесшабашный
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Целый день просидели дома. Так что просила сыночка ) помогал.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, имбирно-лимонный напиток, рисовая каша, сыр, сельдерей
День: Чай черный, вода, - не помню....., но что-то ела точно ))))
Вечер: блины моченные, чай черный, рыба тушенная
На ночь: сельдерей, свитти
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
- маску
- пекла блины
- смотрела фильм
- читала
- мыла посуду
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за новый день
Благодарю Бога за то что все мои любимушки живы-здоровы
Благодарю мужа за разговор
Благодарю деток своих за то что они есть. И они такие какие они есть
Благодарю деток за вымытые полы. Солнышки мои, помощники
Благодарю мамулю за то что похвалила деток за вымытые полы и не шибко ругалась на изрисованные стены
Благодарю Анюту за общение
Благодарю мужа за то что он есть, самый лучший, данный мне Богом
Благодарю сестру за то что пришла в гости, за то что дала возможность понять новое о себе и попрактиковаться в желании добра
Благодарю моих девочек-помощниц, умнички они большие
Благодарю Бога за то что дает понимание, дает мудрости и направляет мое развитие
Благодарю девочек за то что читают мои отчеты и пишут свои
Мои цели
1. Кушать каждый день минимум 3 разных фрукта и 3 разных овоща
овощи: сельдерей, опять много сельдерея О_0
Фрукты: свитти
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- момент пробуждения моих солнышек
- совместное мытье полов
- приготовление печенек в дуэте с дочкой
- моченные блины удались на славу. Ура!
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
ыыыыыы, я сегодня отличилась. На детей наорала.Здесь минус. А с сестрой сдержалась. А здесь плюс. Итог получается ноль
4. Каждый день 30 мин играть с каждым из детей
С дочкой вместе творили кунжутные печеньки
А вот сынулю обедлила....
5. Выучить и делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева. Самомассаж: голова, живот
Гиснастика: 2 из 8
Массаж: 0
Вода: 6-7 стаканов
Я умничка! Иду вперед и учусь. Получается. Не всегда. Провал. Пробую снова. Провал. Еще попытка. Есть результат. Еще попытка. Опять неудача. И снова, и снова, и снова ...
++++++++
В Библии говорится: "У кого много - тому добавится, у кого мало - последнее отнимут". Любовь относится к энергии изобилия. Любовь приходит к тому, кто находится в состоянии благодарности. Это первый секрет.
Мария Таргокова
++++++++++++++
С каких это пор бабочку интересует ее прошлое гусеницы? - спросила фея в ответ. - Она забывает об этом. И любит себя настоящую.
© Корнелия Функе. Бесшабашный
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Целый день просидели дома. Так что просила сыночка ) помогал.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, имбирно-лимонный напиток, рисовая каша, сыр, сельдерей
День: Чай черный, вода, - не помню....., но что-то ела точно ))))
Вечер: блины моченные, чай черный, рыба тушенная
На ночь: сельдерей, свитти
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
- маску
- пекла блины
- смотрела фильм
- читала
- мыла посуду
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за новый день
Благодарю Бога за то что все мои любимушки живы-здоровы
Благодарю мужа за разговор
Благодарю деток своих за то что они есть. И они такие какие они есть
Благодарю деток за вымытые полы. Солнышки мои, помощники
Благодарю мамулю за то что похвалила деток за вымытые полы и не шибко ругалась на изрисованные стены
Благодарю Анюту за общение
Благодарю мужа за то что он есть, самый лучший, данный мне Богом
Благодарю сестру за то что пришла в гости, за то что дала возможность понять новое о себе и попрактиковаться в желании добра
Благодарю моих девочек-помощниц, умнички они большие
Благодарю Бога за то что дает понимание, дает мудрости и направляет мое развитие
Благодарю девочек за то что читают мои отчеты и пишут свои
Мои цели
1. Кушать каждый день минимум 3 разных фрукта и 3 разных овоща
овощи: сельдерей, опять много сельдерея О_0
Фрукты: свитти
2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- момент пробуждения моих солнышек
- совместное мытье полов
- приготовление печенек в дуэте с дочкой
- моченные блины удались на славу. Ура!
3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
ыыыыыы, я сегодня отличилась. На детей наорала.Здесь минус. А с сестрой сдержалась. А здесь плюс. Итог получается ноль
4. Каждый день 30 мин играть с каждым из детей
С дочкой вместе творили кунжутные печеньки
А вот сынулю обедлила....
5. Выучить и делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева. Самомассаж: голова, живот
Гиснастика: 2 из 8
Массаж: 0
Вода: 6-7 стаканов
Комментариев нет:
Отправить комментарий