понедельник, 27 января 2014 г.

Марафон женственности. день 1


Я долго не могла принять, что очень многое в моей жизни зависит только от меня. Молила Бога дать мне понимание того, что же мне делать, и как по волшебству несколько месяцев назад мне с разных сторон, иногда совершенно неожиданных, мне стали приходить ответы, которые я искала. одним из таких ответов был "Марафон женственности" Ольги Валяевой. благодарю мужа, что не смотря на всю сложность наших отношений на сегодняшний день, он подарил мне возможность принять участие в этом марафоне и использовать его как инструмент в достижении своих целей.
Марафон сегодня стартовал. отчет день первый.


ОТЧЕТ: День 1!
27/01/2014 20:13

"Инсайты"

Сегодняшний день был днем приведения душевного состояния в состояние душевного спокойствия. Несмотря на бесконечные споры детей между собой, безумную дележку игрушек, доходящую до криков и слез я старалась урегулировать их конфликты таким образом,чтобы были учтены интересы обоих. Старалась объяснить каждому, в чем он был не прав, показать, как исправить ситуацию. показать им возможность бережного и внимательного отношения друг к другу.
Еще я сегодня получила поддержку мужа, о которой давно мечтала, которая мне была необходима как воздух. Осмысливала, размышляла, анализировала принятое вчера решение уйти жить к маме от сестры. оценивала "+" и "-" а также последствия принятого решения. Поняла что плюсов для меня и моих детей гораздо больше, несмотря на достаточно большой минус отсутствия компьютера, соотв. интернета и как следствие возможность работать и общаться с внешним миром. К середине дня я поняла, что все вопросы можно решить. Решения сами приходили ко мне, как только я отпустила ситуацию и перестала переживать. Я довольна сегодняшним днем, он принес мне новое понимание важности и ценности таких простых вещей, как забота о детях, семье, маме, муже. наведение в доме порядка, уюта.Приготовление еды с одной секретной приправой :)


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:20


2. Сегодня я встала...
07:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: макароны с яйцом, напиток цикорий со сладостями, конфетами
на обед мы ели борщ с чесноком, на ужин тушеная капуста с картофелем и свежие овощи. В течение дня я позволила одну кружку кофе и много много чашек напитка цикорий, а еще была вкуснючая кабачковая икра, намазанная на хлеб

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Размышляла. Анализировала вчерашнее свое решение: Уход из дома сестры и решение жить у мамы, не смотря на однокомнатную квартиру, а еще сегодня покрасила волосы

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Жизни за уроки, богу за данную возможность пожить еще один день рядом со своими детьми, мамой и мужем. Себе за то, что решила отстаивать свои границы, границы своей семьи, супругу за его поддержку, заботу и помощь в написании отчета

"Мои цели"

1. Вернуться в творчество! И творить, творить, творить!
Сегодня почти закончила вязать шапку дочери. Вяжу новую модель, меня очень радует, что получается все правильно, а самое главное нравится дочке

2. Научиться творить волшебство каждый день
ничего

3. Полностью отказаться от спиртного
только безалкогольные напитки. чувствую себя очень замечательно

4. Научиться готовить новые блюда
ничего

5. Составлять меню на неделю, обязательно включать салаты
ничего

3 комментария:

  1. А я про совету Ольги Валяевой говорила еще очень давно, хорошо что сейчас они тебе пригодились!

    ОтветитьУдалить
  2. Поздравляю! Желаю продержаться весь марафон и получить желаемые результаты по его завершению:)
    Сама я так и не рискнула пока присоединиться к марафону. Но знаю лично (в реальной жизни) двух девочек прошедших марафоны с очень хорошими ожидаемыми результатами. Удачи!

    ОтветитьУдалить
  3. Девочки, благодарю вас за поддержку!

    ОтветитьУдалить