Марафон женственности: Задание 11. День 28

Господи, как мало мы разговариваем друг с другом откровенно, доверительно, простыми словами. И как много мы доверяем своим страхам. Столько не сделано. Столько страданий и непонимания. Причина: отсутствие разговора. От этого прямо таки выть хочется....

Удивительно. Вот состоялся такой разговор. И уже легко, понятно и спокойно на душе. И видишь новые возможности. Понимаешь куда расти дальше, к чему стремиться.

А еще: слова. Слова,которые мы используем. Это же иногда и волосы дыбом встают от слов. Их бесконечное множество слов-паразитом.

"ничего себе" - восклицаем мы при любом поводе. И получается сами себе бесконечное количество раз говорам " Себе ничего" Отказываемся от всего , нам может дать вселенная. Слежу за словами!

картинка - это я сегодня, мое состояние: спокойствием, умиротворенность, легкость
+++++++++++++++++++

Кто же вплёл в тебя рассветы

и закатом окатил,

благодать по сердцу бродит,

я за нею исходил

все дороги, да за горы

увела меня пята,

там небесные просторы

и святая красота…

По ладоням печенегов

вечной прорезью глазниц

пробежалась кошкой нега

в ветре северных столиц;

зацепилась за живое,

подмела хвостом луну,

так остались только двое,

не ушедшие ко дну…

На губах медовой чаркой

в ласках плавился юнец,

и звучало чуть печально

обручение сердец;

а к утру собрались дети,

вышли к морю погулять,

алый парус не заметив,

всё же ждали благодать…

© Copyright: Денис Готтесман, 2012

+++++++++++++

"Дни заботы о волосах"

Масло от "Домашние рецепты" люблю взаимною любовью! Волосы становятся шелковистыми, более густыми, сильными. Эх, закончилось оно у меня. Надо в магазин сходить и повторить курс.

Еще надо попробовать горчишные маски. Помниться мне говорили что эффект есть.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
05:55

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: Вода, черный чай, творожные оладушки, яблоко

День: борщ, черный чай, творожные оладушки, фруктовый чай

Вечер: пирожки с картошкой со сметаной, чай травяной

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
- заботилась о красоте

- не раздражалась

- улыбалась и следила за выражение лица

- смотрела олимпиаду

- купала детей и общалась с ними

- мыла посуду

- читала блоги, отчеты

- изучала теорию декупажа

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за новый день, за новые открытия и возможности

Благодарна мужу за поддержку и заботу

Благодарна детям за то что они есть

Благодарна себе за заботу о себе

Благодарна маме за заботу, за вкусную еду

Благодарна маминому мужу за то, что привез питьевую воду

Благодарна доченьке за помощь

Безмерно благодарна супругу за шаг вперед на встречу друг к другу

Благодарю девочек моих помощниц Дашу и Настю. Они такие умнички, управляются!

Благодарю всех кто читает мои отчеты

Благодарю тех кто пишет комментарии

Мои цели

1. Кушать каждый день минимум 3 разных фрукта и 3 разных овоща
овощи: китайская капуста, помидорки, сельдерей

фрукты: яблоко

2. Научиться находить радость в каждом дне. Записывать все приятные моменты
- пробуждение деток - чудесный момент, всегда наслаждаюсь им

- прогулка с детками и игра в снегу

- долгий разговор по душам с мужем

- спокойное засыпание деток на ночь. Солнышки мои!

- прогулка с детками - чудесная, легкая. Даже разыгрались около подъезда

3. Научиться контролировать и управлять эмоциями
О, я сегодня УМНИЧКА!!! пару раз конечно срывалась. Но уже раньше отслеживаю подобные ситуации. Чаще успеваю отреагировать и изменить поведение

4. Повышение своего духовного рейтинга
да

5. Выучить и делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева. Самомассаж: голова, живот
Делала, но не весь комплекс. Головушки помассировала. Обожаю когда в волосах шебуршат. Пусть даже и я сама себе ))))